ПАО "РусГидро"
Все
ДО "РусГидро"
Все
Сфера деятельности
Все
Регион
Все
Населенный пункт
Все
Опыт работы
Все
Зарплата
От
 р.   до 
 р.
Искать
База резюме
Если вы не нашли подходящую вакансию, то оставьте своё резюме в базе и возможно, работодатель найдёт вас сам.
отправить резюме
14 Апреля 2015
«120 лет жизни – только начало?!» – лекция Москалёва Алексея.
«120 лет жизни – только начало?!» – лекция Москалёва Алексея.

19 ноября, в рамках совместного проекта компании РусГидро и ПСТГУ, состоялась очередная лекция «Наука против старения».

Гостем встречи стал Москалёв Алексей Александрович, доктор биологических наук, заведующий лабораторией генетики продолжительности жизни и старения в МФТИ.

Каждый хочет жить как можно дольше, но не у всех это получается. В чём причина старения? Можно ли продлить активное долголетие? Реально ли «победить» старение? На эти и другие вопросы постарался ответить один из ведущих учёных в области продуктивного долголетия - Алексей Москалёв, в ходе лекции, прочитанной сотрудникам РусГидро.

Мы живём в удивительное время, когда научный прогресс вплотную приближает нас к решению загадки старения. Достаточно сказать, что комплексные генотерапевтические, лекарственные и диетические вмешательства в организмы лабораторных животных уже дали свои плоды – некоторые из них способны прожить в 2-10 раз дольше своих сородичей. Среди людей также есть долгожители, известны случаи достижения возраста 122 лет. Современные методы исследований позволяют расшифровать наследственные и физиологические особенности долгожителей, и новые собранные знания постепенно выстраивается в целостную картину причин старения и долголетия.

Если отразить современный взгляд на продолжительность жизни, то можно выделить два фактора, влияющие на скорость старения. С одной стороны, это существенное влияние генетической предрасположенности, которая достигает 25%. С другой - важным фактором долголетия является внешняя среда: качество пищи, световой и температурный режимы, радиация. Как показали исследования, продолжительность жизни человека на 75% зависит от образа его жизни. Правильное питание, здоровый сон, отказ от табака и алкоголя, регулярные физические упражнения, эффективное управление психологическим стрессом - позволяют в среднем достигать возраста 86 лет! А это значит, что заботясь о своём здоровье, соблюдая правильный режим, человек сам может способствовать продлению своей жизни. Рекомендации по тому, как правильно придерживаться здорового образа жизни, Алексей Москалёв подробно излагает в своей книге «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?», которая была подарена всем сотрудникам. В ней даны советы о режиме питания, правильном отдыхе, физической нагрузке, описаны основные диеты, влияющие на долголетие, показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.

Проблема преодоления старения актуальна не только для большинства из нас, но и для общества в целом. Во всём мире увеличивается средняя продолжительность жизни, в настоящий момент она достигает около 66 лет. Данный прогресс связан с высокими достижениями медицины, гигиены, улучшения качества питания. Но здесь возникает другая важная проблема: медицина практически не борется со старением, а так как количество болезней с возрастом увеличивается, то всё большее число людей страдает хроническими заболеваниями. Таким образом, старение не замедляется, а лишь продлевается период старости.

В завершении лекции состоялось живое обсуждение данной темы, которое продлилось намного дольше положенного времени. Но это и не удивительно, потому что борьба со старением очень важна, она может спасти жизни миллионы людей. Самое главное, нужно увеличить активную здоровую продолжительность жизни человека, и здесь важно понимать, что нужно бороться не со старостью и её болезнями, а с самой их причиной – старением. Медицина будущего – это профилактика старения через научно-обоснованную диету, физические упражнения, ведения здорового образа жизни, через поступление в организм геропротекторных веществ и использования генной терапии. Всё это способствует осуществлению профилактики различных заболеваний, чтобы люди старших возрастов были вполне здоровы, физически и социально активны.